筋肉痛🏋️‍♂️

こんにちは！

先日の撮影に行った際、日頃の運動不足がたたり

全身の筋肉痛に悩まされています笑

中腰の姿勢で撮影を続けてたことからなのでしょうが

ここまでとは、、、、

毎週末は絶対どこかに出かけるので

歩くことには自信があったのですが、

運動にはなってないような、、、、笑

ウォーキング以外の運動を

取り入れていきたいものです🙏

写真は先週行ったユニバの真ん中にある

湖？池？の写真🤳

今週と来週にも行ってきます💪